我每天至少自慰一次，持續時間不少於一個小時。

我已經使用一個螺絲刀的手柄一年多了，不得不說，效果很棒。最近我嘗試了不同的東西。開始的時候我會輕輕地刺激自己的陰蒂，先溼潤起來。然後我用螺絲刀的手柄抽插約20分鐘。

當我真的非常非常興奮時，我會拿一點薄荷牙膏塗抹在陰蒂上。（注意，是一點點）

幾乎立即就開始發麻了，我甚至不需要繼續刺激自己就能達到高潮。我所做的只是不斷地抽插螺絲刀，然後我的身體就會爆發出讓我驚歎的高潮。

另外一個小技巧是這樣的：很多時候如果我在學校看到喜歡的男孩或其他什麼，或者有時候甚至在別人家裡也會很興奮。我找到了一個很好的自慰方法。我會帶著一本書。

書總會是硬皮封面的書。我首先讓我的陰道激動起來，然後讓我的動作看起來好像我只是把書放在腿上，但實際上我把書的一角放在陰蒂的位置，每隔幾秒按下一次。

這個方式也很棒，可以讓我在任何地方爆發高潮。我努力在高潮時不叫出來或呼吸太重，所以如果你有這個需要，最好不要在公共場合嘗試。這個方式中有個小訣竅：快速喘息，我開始時是呼吸急促，現在幾乎毫無聲音，但不會影響高潮的快感襲來。

原文Solotouch，作者Amanda，18歲，釋出於2007年6月6日

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